Co nabízím
Příprava
Již v těhotenství vás připravím na vaše šestinedělí, kojení, ukážeme si základy manipulace s miminkem, či vás naučím navázat miminko do šátku, nosítka. Připravit se na šestinedělí a kojení již v těhotenství je investice, která vám přinese potřebné znalosti a dovednosti k vlídnému startu po porodu s vaším miminkem.
Šestinedělí
Šestinedělí je období velkých změn. S příchodem miminka se rodí i matka, která potřebuje stejně vlídnou péči jako její děťátko. Mění se dynamika celé rodiny. Jako poporodní dula poskytuji především ženě, ale i její rodině ověřené informace a podporu. Ukazuji jak o sebe a miminko může pečovat a s vlídností o ní pečuji sama.
Kojení
Kojení je nejpřirozenější věc na světě. I přes to se nezřídká stává, že nefunguje. Ženy mohou při kojení pociťovat bolest, nebo se miminko odmítne na prso přisát. Někdy se po několika spokojených měsících kojení, začne miminko u kojení zlobit a prso odmítat. Všechny výše zmíněněné problémy jako laktační poradkyně řeším.
Masáže
Masáž není jen technika k uvolnění, ale využívá se i k regeneraci. Obzvláště po porodu speciální techniky masáže Pravky, se zaměřením na bříško, pomáhají ženě s rychlejší rekonvalescencí. Těhotenské masáže ženu rozmazlují a pomáhají tělu relaxovat. Baby masáže slouží k uvolnění našich dětí a nastolení rovnováhy.
Podporu
Jako poporoní dula a laktační poradkyně vídám denodenně ženy a mívají často jedno společné. Chybí jim v blízkém okolí lidé, které by prožívali stejné radosti i obavy. Proto pořádám pravidelně podpůrnou skupinu v těhotenství a mateřství, kde ženy najdou podporu a porozumění jak mou, tak i ostatních žen. Součástí je i prostor na dotazy.
Péči v šestinedělí, laktační poradenství, podpůrné skupinky při kojení, individuální kurzy (šestinedělí, kojení, sebepéče, dětské/baby masáže, ženské masáže(těhotenské i po porodu), Pravku, poradenství při nošení, .
Komplexní péče v šestinedělí
Každá žena, každé děťátko i jejich vztah je neopakovatelný.
A proto i moje podpora a péče v šestinedělí bude šitá na míru právě vám. Péči v šestinedělí sestavíme společně a přesně podle vašich potřeb. Budu se vždy řídit tím, co budete aktuálně potřebovat.
Nabídnout vám mohu: vyslechnout bez předsudků, pomoc s laktací, pomoc s péčí o miminko. Poradím, jak se starat o případná porodní poranění, včetně jizev po císařském řezu. Ráda opečuji i vás. Například pomocí reboza – mexického šátku, baněk, napářky, nebo jiných jemných a uvolňujících technik, včetně masáží. Ukážu vám, jak si podvazovat bříško šátkem. Prozradím Vám, co je důležité v šestinedělí, aby vaše tělo mohlo maximálně využít svůj potenciál při poporodní regeneraci. Naučím vás, jak si sama můžete masírovat bříško a tuto masáž můžete využít i pro své miminko. Mohu pomoc i s domácností, nebo staršími dětmi, abyste měla pro sebe a miminko nerušenou chvilku.
To vše a mnohem víc vám mohu nabídnout. Moji prioritou je vám ukázat, že vše potřebné pro mateřství už máte a znáte. Stačí naslouchat své intuici a věřit sama sobě.
Laktační poradenství
Na kojení záleží. Je to norma. Občas nestačí se pro kojení jen rozhodnout. Stává se, že ženy potřebují s kojením pomoct, a to konkrétní radou a naučením konkrétních zručností.
Při kojení nemá žena pociťovat bolest- pokud ji cítí, je potřeba zapracovat na technice přisátí. Při správném asymetrickém přisátí získá miminko potřebné množství mléka a zároveň žena kojí bezbolestně.
Děťátko by mělo být na prsu spokojené. I v situacích, kdy tomu tak není a dítě je na prsu neklidné, zlobí se, odtahuje se, nebo ho odmítá zcela, vám dokážu pomoci.
Přípravy v těhotenství
Štěstí přeje připraveným a prevence je lepší než léčba.
Šestinedělí
Společně si můžeme vytvořit plán šestinedělí. Dopředu si projdeme možnosti podpory v šestinedělí ze strany rodiny a přátel. Řekneme si, co tělo ženy po porodu potřebuje, proč je tak důležitý odpočinek a co můžete po porodu očekávat. Mohu vás naučit jemné techniky, které můžete využívat hned po porodu k rychlejší regeneraci vašeho těla.
Kojení
Dozvíte se spoustu důležitých faktů okolo kojení, které jsou vědecky podložené. Řekneme si, co kojení ovlivňuje, jak pozitivně, tak i negativně. V neposlední řadě se jedná i o praktickou přípravu, kde si ukážeme několik kojících poloh, které si i vyzkoušíte.
Více o kurzu kojení
Kurz sebepéče nejen v šestinedělí
Nebo byste se chtěla dozvědět, jak můžete podpořit přirozené regenerační procesy během šestinedělí? Kurz je zaměřený na jednoduché, jemné cviky, masáže, které vycházejí z Pravky a další důležité prvky. Toto ucelené doporučení, po jednotlivých týdnech od porodu, dokážete aplikovat sama podle svých časových možností a sil.
Více o kurzu sebepéče v šestinedělí
Masáže
Pravka
Pravka je úžasná masážní technika podle staroslovanských tradic. Pracuje s celým tělem se zaměřením na bříško. Aktivuje lymfu, krevní oběh a žluč. Pomáhá po porodu vracet orgány na své místo, blahodárně působí na ženský organismus. Napomáhá srovnat pánev, menstruační cyklus a odstranit menstruační bolesti. Pomáhá připravit ženu na těhotenství.
Více o Pravce
Ženské masáže a těhotenské masáže
Ať už se potřebujete zrelaxovat během těhotenství, ulevit namáhanému a bolavému tělu, nebo pomoct tělu s regenerací po porodu, jsem tu pro vás. Masáž je vždy přizpůsobena přímo vám na míru a respektuje váš aktuální stav a potřeby.
Masáž miminek, baby masáže
Naučím vás, jak správně a účinně masírovat vaše dítě či miminko. Masáž je skvělý nástroj na posílení vazby mezi rodičem a dítětem, podporuje jeho růst a vývoj a také úleví od běžných nepříjemností, jako jsou bolesti bříška nebo problémy se spaním. Tato dovednost Vám umožní aktivně přispět k blahu vašeho dítěte a zároveň prohloubí vzájemnou důvěru a porozumění
Podpůrná skupina v těhotenství a mateřství na pomezí Bohnic a Troje (Praha 8/ Praha 7)
Pravidelné setkání podpůrné skupiny je určeno všem těhotným ženám a ženám, které již děťátko mají. Nezáleží na tom po jaké mateřské cestě zrovna kráčíte u nás najdete jen podporu, pochopení a v případě vašeho zájmu i profesionální radu. Skupinu povedu já – Darja Balatková, certifikovaná poporodní dula, laktační poradkyně a masérka a porodní dula Míša Kohoutková.
Další setkání proběhne ve středu 22.5.2024 9:30-12:00 hodin v Komunitním centru L.E.S. v Šafránovém domku na adrese Na Farkách ev.č.92, Praha 7
Zde se prosím přihlašte
Vlídná péče – Darja Balatková
Poporodní dula, laktační poradkyně, masérka.