Časté dotazy na služby poporodní duly a laktační poradkyně v Praze

Jako laktační poradkyně a poporodní dula působím primárně v Praze a okolí, ale pro ženy z jiných měst nabízím online konzultace. Ty jsou vhodné zejména pro přípravu na kojení a šestinedělí v těhotenství nebo řešení základních otázek ohledně kojení, sebepéče po porodu a péče o miminko. Pro ženy je to skvělá možnost, jak získat odbornou podporu z pohodlí domova. V případech, kde je potřeba hands-on přístup, doporučuji vyhledat laktační poradkyni přímo v místě bydliště.

Ideální je začít s přípravou již od 30. týdne těhotenství. V tomto období máte dostatek času vstřebat všechny informace, naučit se techniky kojení, připravit se na péči o miminko a vytvořit si plán šestinedělí. Během našich setkání vám pomohu sestavit individuální plán a zodpovím všechny vaše otázky ohledně porodu, kojení a péče o novorozence.

Běžná konzultace trvá 2-3 hodiny a je vždy přizpůsobená vašim konkrétním potřebám. Můžeme se věnovat nácviku kojení, správné manipulaci s miminkem, masážím, technikám nošení miminka, nebo si jen povídat o vašich pocitech a obavách. Součástí konzultace je vždy prostor pro vaše otázky a praktické ukázky technik, které vám pomohou v péči o miminko i sebe.

Frekvence návštěv je velmi individuální a přizpůsobuji ji vašim potřebám. Typicky doporučuji první návštěvu do 48 hodin po příchodu z porodnice, další návštěvu v prvním týdnu a poté dle potřeby. Některé maminky potřebují intenzivnější podporu v prvních týdnech, jiným stačí občasné konzultace. Jsem tu pro vás a společně najdeme ideální harmonogram, který bude vyhovovat právě vám.

Součástí mé práce je naučit vás rozumět potřebám vašeho miminka. Společně se naučíme rozpoznávat signály hladu, únavy a dalších potřeb. Pomůžu vám porozumět pláči miminka a najít způsoby, jak ho účinně utišit. Samozřejmostí je praktický nácvik manipulace s miminkem v souladu s psychomotorickým vývojem. Postupně získáte jistotu ve své mateřské intuici.

Ano, mám zkušenosti i s dvojčaty. Péče a kojení o více dětí najednou má svá specifika, která spolu probereme. Pomohu vám s organizací péče, technikami současného kojení více dětí a praktickými tipy pro zvládání náročných situací.

Jako certifikovaná laktační poradkyně vám mohu pomoci s různými problémy při kojení – od špatného přisátí či nepřisávající se miminko, přes bolestivé kojení až po nedostatečnou tvorbu mléka. Při konzultaci společně analyzujeme situaci, upravíme techniku kojení a vytvoříme individuální plán podpory kojení. V případě potřeby jsem k dispozici i pro následnou podporu přes telefon.

Délka a počet konzultací se vždy odvíjí od vašeho konkrétního problému a situace. První úvodní laktační poradenství trvá 90 minut, během kterých důkladně zhodnotíme techniku kojení, přisátí miminka a další faktory. Společně vytvoříme plán dalšího postupu. V některých případech stačí jedna konzultace k vyřešení obtíží, jiné situace vyžadují intenzivnější podporu a více návštěv. Následné konzultace obvykle trvají 60 minut.

Dobrou zprávou je, že některé zdravotní pojišťovny laktační poradenství proplácejí v rámci svých preventivních programů. Nezapomeňte se u své pojišťovny informovat.

Ideálně již v těhotenství, kdy můžeme probrat přípravu na kojení a předejít případným komplikacím. Pokud se objeví problémy po porodu, je důležité vyhledat pomoc co nejdříve – první dny jsou pro úspěšné kojení klíčové. Častými důvody pro kontaktování jsou: bolestivé kojení, špatné přisávání, pomalé přibývání na váze, ragády, zánět prsu, nebo nejistota, zda miminko získává dost mléka. Neváhejte se na mě obrátit v jakékoli fázi kojení – čím dříve problém začneme řešit, tím lépe

Není potřeba žádná speciální příprava ani úklid domácnosti! Pokud se miminko bude chtít kojit před mým příchodem, nečekejte až dorazím. V případě dokrmování je vhodné mít připravený dokrm předem. Důležité je, abyste se cítila pohodlně. Připravte si případné otázky, které vás trápí. Společně probereme vaše potřeby a vytvoříme plán podpory.

Jsem laktační poradkyně a poporodní poradkyně, která působí v Praze a nabízím i online konzultace. Jsou vhodné zejména pro základní laktační poradenství, přípravu na šestinedělí a kojení nebo když řešíte konkrétní otázky. Pro některé situace (např. nácvik masáží nebo praktickou pomoc) je však osobní setkání nenahraditelné.

Pro předporodní konzultace doporučuji objednat se alespoň měsíc předem. Pro poporodní péči je ideální domluvit se již v těhotenství, ale bývám schopná reagovat i na akutní potřeby čerstvých maminek. V naléhavých případech obzvláště v oblasti kojení se vždy snažím najít co nejbližší volný termín.

Setkání probíhají jednou měsíčně na Praze 8 a jsou otevřená pro těhotné ženy i maminky s dětmi do 5 let. Během setkání sdílíme zkušenosti, probíráme aktuální témata týkající se mateřství, učíme se praktické dovednosti a vytváříme podporující komunitu. Každé setkání má své téma, ale vždy je prostor i pro vaše dotazy.

S těhotenskými masážemi je možné začít od ukončeného prvního trimestru (po 12. týdnu těhotenství). Ideální je pravidelná masáž jednou za 3-4 týdny, v posledním měsíci těhotenství můžeme frekvenci zvýšit. Masáže pomohou ulevit od bolestí zad a připravit tělo na porod.

S jemnými masážemi je možné začít již v šestinedělí, intenzivnější masáže doporučuji až po šestinedělí. Masáže pomohou ulevit od bolesti zad způsobené kojením a péčí o miminko, uvolní napětí v oblasti šíje a ramen, pomohou při regeneraci pánevního dna a břišních svalů. Vřele doporučuji celotělovou masáž pravka se zaměřením na bříško.  Masáže také poskytují čas pro relaxaci a péči o sebe, což je v období po porodu velmi důležité. V případě císařského řezu je vhodné s masáží bříška počkat až do úplného zhojení jizvy. Vždy přizpůsobuji intenzitu a techniky masáže vašemu aktuálnímu stavu a potřebám.

Ano, nabízím dárkové poukazy na všechny své služby. Je to oblíbený dárek pro těhotné ženy nebo čerstvé maminky. Poukaz můžete věnovat na konkrétní službu nebo na libovolnou částku. Obdarovaná si pak sama zvolí, jaké služby využije.